YourHour

YourHour是一款超好用的系統(tǒng)工具軟件，能夠合理的幫助用戶規(guī)劃每個軟件的運(yùn)行狀態(tài)和使用的時間，支持批量的進(jìn)行操作，防止用戶的手機(jī)的使用時間不會過多而造成損害，能夠應(yīng)用于各大場景，可以隨時隨地的將各大軟件設(shè)置相應(yīng)的打開時間，到時間時會自動的關(guān)閉，防止用戶沉迷，文字經(jīng)過了翻譯設(shè)置，讓用戶更好的了解操作規(guī)則。

YourHour怎么使用？

儀表板：YourHour 的儀表板可在一處為您提供所有需要了解的基本信息。

該應(yīng)用程序保持在軌道上的“使用時間”和“解鎖伯爵”和由此給您今天的和過去的7天活動的比較信息圖表視圖此外，先生慢速等待著你在這個板上。

我們的目標(biāo)：YourHour 應(yīng)用使用過去7天的電話使用數(shù)據(jù)，定義您當(dāng)前來自上癮，癡迷，依賴，習(xí)慣，成就，成就和其他六類的電話成癮者類別。

時鐘計時器：您的 YourHour 應(yīng)用程序帶有一個浮動的“時鐘計時器”，這是我們的幫手之一，可以幫助您擺脫手機(jī)癮。

它會出現(xiàn)在您所有的應(yīng)用程序中，以便您自己查看時間流逝。您可以隨意將其拖放到任何地方。當(dāng)您達(dá)到設(shè)定使用限制附近時，它甚至?xí)㈩伾珡木G色變?yōu)殓晟優(yōu)榧t色。

YourHour使用技巧

點擊該應(yīng)用程序：在這里，您可以查看整天一直在使用的應(yīng)用程序，以及在設(shè)置使用限制內(nèi)花費(fèi)的時間。您還可以從設(shè)置的“管理單個應(yīng)用程序”部分自定義單個應(yīng)用程序的使用限制。

使用統(tǒng)計：時間軸是“一整天的使用情況”的連續(xù)日記。它繼續(xù)記錄您啟動應(yīng)用程序的時間，您在該處花費(fèi)的時間，切換的應(yīng)用程序等。

多個詳細(xì)報告：您的小時應(yīng)用程序向用戶提供其應(yīng)用程序使用情況的每日，每周和每月詳細(xì)報告。每日使用情況報告通過合并的報告通知來審查各個應(yīng)用程序的使用情況。對于高級用戶，還可以選擇導(dǎo)出每周和每月報告的PDF格式。

將數(shù)據(jù)導(dǎo)出為XLSX格式：YourHour 應(yīng)用程序不會存儲您的任何數(shù)據(jù)，因此所有數(shù)據(jù)都存儲在手機(jī)內(nèi)存中，并且您可以導(dǎo)出所有數(shù)據(jù)，因為該應(yīng)用程序以excel格式安裝后用于數(shù)據(jù)分析或統(tǒng)計目的。

小部件：您還可以在主屏幕上啟用應(yīng)用程序的小部件，以便無需啟動應(yīng)用程序甚至可以解鎖手機(jī)即可查看使用時間，解鎖計數(shù)！

YourHour如何做好時間管理的9個建議？

01. 每天擠出一小時

這一點可能很多人都覺得很驚訝，或者說很難做到。我每天已經(jīng)很忙了，怎么可能擠出一小時呢？其實我想大家完全做得到，主要是兩個方面。第一個，利用過渡時間。要把我們的過渡時間利用起來，最大塊的過渡時間就是我們上下班的時間，在上下班的路上可以充分利用這段時間來學(xué)習(xí)來思考。第二個我稱為邊緣型時間，比如說我們在等待的時間，一些空閑的時間，把這些利用起來，我想這兩個大塊的時間利用起來，每個人能夠每天擠出一個小時應(yīng)該是不成問題。而且在這擠出的一個小時的時間里面有一個很重要的工作——進(jìn)行思考。ABM以前的創(chuàng)始人之一，他就談到他人生成功最大的一個感悟就是兩個字：思考。因為今天這個世界變化速度太快，我們匆匆忙忙的腳步，很少有人有機(jī)會停下來好好的思考。所以，一方面學(xué)習(xí)，一方面通過思考把你所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行整理，特別是進(jìn)行感悟。最好隨身能夠帶一些小的貼貼紙，這是我自己的做法，有一些感悟，我們可以把它隨時地記下來。因為這些感悟是需要一定時間的沉淀和積累的，有的時候像靈光一現(xiàn)，有可能你過了一會就找不到了。所以第一個建議是：每天擠出一小時。

02. 每天早起一小時

這個對于年輕人來講可能也是比較難做到的。我每天睡眠都不夠，我怎么可能早起？其實這里大家有一個誤解，我自從大學(xué)以來一直到現(xiàn)在幾十年的時間里面，幾乎早上沒有晚過6點鐘起床，一般是在五點鐘左右就起床了。我想你們完全做得到，怎么來做呢？最好就是你們能夠養(yǎng)成一個習(xí)慣，就是每天早睡半小時，然后就能做到早起一小時。其實很多人有一個誤解，以為睡眠越多越好，其實人的睡眠就像人吃飯一樣，適當(dāng)?shù)谋３忠欢ǖ酿囸I度是有益處的。第二就是睡眠的質(zhì)量非常重要，比如說我們過了晚上12點以后再來睡，你再多睡三四個小時你都彌補(bǔ)不過來。這一點我希望特別是年輕的朋友，一定要引起高度的重視，每天在你的時間表里面能夠早起一個小時，早睡半個小時，起來以后干什么呢？

我的建議：首先起來的時候，可以做一些洗漱，然后做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣的話你的頭腦就開始保持清醒。然后，第二點就是抽半個小時或者20分鐘來看書，特別是看一些經(jīng)典的書，同時在看書的時候能有一些默想的過程。第三方面是可以把今天一天的工作做一個安排。因為那是你頭腦最清醒最冷靜的時候，我們經(jīng)常講一日之際在于晨，很多人忽略了這個道理?？梢灾v早晨時間的合理安排和使用，你的一天已經(jīng)成功了一半。我可以跟大家講我很多的文章、講稿、重大的決策、計劃基本上都是在早晨完成的。因為比一般人要早起，所以我基本上早上有2到3個小時的時間來做這些準(zhǔn)備。

03. 抓住黃金時間

人有生物鐘的規(guī)律。在我們有一些身體比較疲憊，或者是注意力不夠集中的時候，我們可以分散的做一些社交，做一些回復(fù)郵件，做一些娛樂的活動。但有一些整塊的時間，大家一定要抓好，人生一天有四個黃金時間段，第一個就是我剛才講的早起的時間，一般6：00——8:00，這個時間段我們一定要抓住。第二個黃金時間段我們一般在9：00——11:00是也是頭腦最清醒、最適合大塊的時間來處理事的。第三個時間段，在晚上，很多人忽略了這一點，一般在19:30——21:30左右，這個時候也是工作完成了、可以安靜下來、冷靜思考學(xué)習(xí)感悟的時間。最后一塊就是臨睡前，我建議大家在臨睡前的半個小時不要玩手機(jī)，特別是年輕人，不要刷微信、玩手機(jī)，因為第一會影響到你的睡眠質(zhì)量，第二我們把一個很黃金的時間塊給忽略掉了。在臨睡前半個小時最好做的事情就是把你一整天的行動、做的事情、見的人、處理的事情、學(xué)習(xí)到的做一個回顧和總結(jié)，甚至做一個反省，今天哪里有沒有做的不夠，哪里做的不對，我哪里要改善的。這是第三點，我稱為抓住黃金時間，這四個區(qū)間的時間，大家一定要利用好。

04. 勇于說“不”

很多的人，特別是年輕人，我們要注意我們身邊有時間小偷，不知不覺就把你的時間給偷走了。我們自己本身對時間沒有一個主觀能動性的管理的時候，用起來就會很隨意。我經(jīng)常跟很多朋友講一句話，也是我自己人生走到今天一個很深的體會，就是：花錢要大方一點，花時間要小氣一點。但是很多人是反過來的，我們花錢很吝嗇、斤斤計較，我們花時間很大方，大把大把的時間把它浪費(fèi)掉。所以我們有一個錯誤的，或者說對了一半的說法，我們講：“時間就是生命”或者“時間就是金錢”，但是時間就是金錢，這句話我認(rèn)為只對了一半。我們可以用時間去換取金錢，但是大家不能反過來。大家注意到?jīng)]有，金錢買不來時間，所以我們看一些億萬富翁到他生命臨終前，你讓他用一億美金買一個小時買一天他都愿意。但是一秒鐘都買不來，時間是一次性的耗材。所以大家一定要注意勇于說“不”，注意你身邊的時間的竊賊，在使用時間上要吝惜一點。

特別是注意你身邊有幾類朋友：第一類人愛說閑話的人，比如說，“哎呀，今天你注意到?jīng)]有，有一個什么新聞啊！注意到?jīng)]有，哪里有一個網(wǎng)紅又出來了，今天注意到一個流行的什么服裝又出來了，哎呀，你注意到?jīng)]有誰誰誰哪個明星又怎么樣了啊”愿意講一些閑話的人，這一類人是你隱形的時間竊賊。第二類人就是注意那些滿腹牢騷的人，有些人他見了誰就要談自己的這個感受、感覺、吐苦水。大家要注意區(qū)分一下那些愛說閑話和滿腹牢騷的人，這兩類人往往耗盡了你的時間和你的精力，不產(chǎn)生任何的價值，而且會把你剛剛建立起來的這個積極態(tài)度和你的意志消磨掉，所以這一點大家要記得。

05. 學(xué)會言簡意賅的表達(dá)觀點

這點非常重要。用我的經(jīng)驗來講稱為打腹稿?，F(xiàn)在年輕人很多的時候忽略了這一點，我們往往表達(dá)一個觀點的時候，不經(jīng)過思考，不經(jīng)過內(nèi)部的CPU的處理，直接就脫口而出，長期這樣就養(yǎng)成了他對事物的看法、觀點和表達(dá)散亂無章、漫無目的、毫無章法，然后不得要領(lǐng)，這一點是需要不斷的操練。所以首先我們要學(xué)會觀察事物，可以用不同的緯度不同的方法，何事何人，為什么做這個事情等等。最重要的是在觀察以后我們要學(xué)會分析，為什么會這樣。第三個叫做歸納總結(jié)給出建議。

我一生受益的是在我高考的時候，我以前語文成績很差，從小學(xué)到高中，成績一直都不是很好，我在最后那年高考的時候，發(fā)生了很大的變化，高考是全校第一。我最怕的就是語文，尤其是語文寫作文，我父親給了我一句簡短的話，可以講對我人生是一個轉(zhuǎn)折點，改變了我一生，非常重要的工作方法，一直到今天為止，我在工作當(dāng)中都是使用這個方法。非常簡單，送給大家，就是三部曲：是什么？為什么？怎么樣？不管你們寫報告，不管你們說話，不管你們與人交談，不管你們在會議當(dāng)中、開會的時候去發(fā)表意見，你們就抓住這三個方面：第一部分叫做是什么，即對問題的分析，我們剛剛稱之為觀察，盡量用精準(zhǔn)的言語來描述和表達(dá)事實；第二部分叫做為什么，就是把你對問題的思考分析、解剖，把問題的原因展開；最重要的是第三點，很多人往往能談到為什么以后就很不錯了，但是最重要的是第三點怎么樣，我們不是評論家，我們也不是憤青，我們更多的是一個積極的解決問題、解決難題的一個有作為的人。這樣的話，當(dāng)你不斷地這樣去訓(xùn)練自己時候，其實無意當(dāng)中也節(jié)省了大量的時間。我在很多的時候會遇到突如其來的一些會議和場合要去講話，或者要去做安排。往往在路上，在車上我就打腹稿，拿出紙來，就根據(jù)這三點：是什么？這個會議，它的性質(zhì)是什么？或者說，我們待會要去討論的這個問題、項目它是什么？然后分析，然后給出一個建議。經(jīng)過幾十年的訓(xùn)練以后，這個已經(jīng)成為我的第一反應(yīng)，最后用最言簡意賅的語言把它表達(dá)出來。大家注意我們講話，特別是在公眾場合，在一個正式的場合，一定要學(xué)會用言簡意賅的詞語，把你的這些想法、分析、建議表達(dá)出來，相信對你們一生受益無窮。

06. 絕不拖延

這里就涉及到意志力的問題。我們在回答意志力的問題的時候，會專題再跟大家講。因為很多的時候，我們往往忽略了一點，覺得這個是小事情、等一等、放一放，往往大家不知道：小事拖成大事，小病拖成大病拖成慢病，一旦養(yǎng)成這個不好的習(xí)慣以后，很多時候終身難改。所以我建議大家，特別是年輕人越早培養(yǎng)自己這樣絕不拖延的好習(xí)慣越好。因為一旦你事情拖延了以后，它會造成很重大的幾個惡果：第一就是當(dāng)你再回過頭來要去彌補(bǔ)的時候，往往你所花的精力和代價是以前的幾倍，甚至永遠(yuǎn)沒有辦法來彌補(bǔ)。經(jīng)常我們可以看到，在年輕人當(dāng)中，有一個現(xiàn)象：我還年輕，這個事情等過一段時間我再做，我才22歲，我才25歲，過一段我再做。大家不知道，在你人生的每一個階段，有你那一個時間的節(jié)點，有你需要去做成的事情，有你需要去完成的積累，等你拖到30歲35歲甚至40歲的時候，不可能再有機(jī)會去完成。第二，如果你養(yǎng)成一個拖延的習(xí)慣，很容易給人造成你這個人不靠譜。這樣的話對你在職場對你在社會當(dāng)中的個人的口碑和品牌造成極大的影響。大家知道我們評論一個人的時候，如果給他打上這樣一個標(biāo)簽：不靠譜。這樣的話，對于他來講，這個標(biāo)簽一生當(dāng)中很難去改了。

那怎么做到絕不拖延呢？我送給大家兩個建議：第一、你把一個大目標(biāo)分解成小目標(biāo)。很多時候我們看到文山會海，或者看到一個很大的挑戰(zhàn)，或者一堆的任務(wù)，往往無從下手。這個時候要冷靜下來，把你的工作分解成不同階段的小目標(biāo)，一個一個小目標(biāo)去完成，你突然發(fā)現(xiàn)事情沒有你想象的那么難；第二、就是從現(xiàn)在開始，從當(dāng)下開始。

07. 絕不遲到

這也是在職場在社交當(dāng)中非常重要的一點。這點我曾經(jīng)在一個外企中感受特別深。我曾經(jīng)跟我們一個全球的總裁，約好九點鐘去拜訪一個客戶，提前五分鐘到了，結(jié)果他到8點59還沒到，等到剛好墻上的鐘敲到九點的時候，他推門而進(jìn)，真的是讓我非常震撼。我可以講，在我一生當(dāng)中，我的記憶當(dāng)中，除非是不可抗力，我?guī)缀鯖]有一次遲到過。這樣的話，大家在與人約定時間、約會的時候、參加某個活動的時候，最好留五分鐘提前到。第二，你在交報告的時候，或者答應(yīng)給人回話的時候，不管你這個事情做到什么樣的程度，能不能完成你答應(yīng)的那個時間節(jié)點一定要有一個回復(fù)，這也是絕不遲到的第二層含義。這樣也會讓人覺得這是一個值得信賴的人。我曾經(jīng)幫助一個年輕人，他要找工作，我說你把簡歷準(zhǔn)備好，然后我們約好了十點在某一個地方見面。大家知道我還是很忙的，我就抽出時來，專門趕過去，因為我要當(dāng)面交代他幾句，我是9點50分就到了，結(jié)果這個年輕人到10:30才趕到，而且還一副臉上不覺得有什么的樣子，雖然有愧疚，但不覺得是什么大事情。這個是我十幾年前的一個經(jīng)歷，當(dāng)初我就覺得因為出于朋友，受朋友所托，我還是幫他介紹工作。但是我跟那個單位講，這個人不可能重用。前段時間我知道他現(xiàn)在的處境：在家里帶孩子，一生碌碌無為。從這樣一個小事情可以看到他對自己人生的不負(fù)責(zé)任，所以大家一定要記得絕不遲到。如果說你真有不可抗力，你不能完成或者不能到達(dá)這個目的地、到了時間你不能交出，一定要事先打一個電話或者事先告知，讓人就覺得你這個人是一個值得可信賴的人。大家要記得這一點，不要小看這個小細(xì)節(jié)，我認(rèn)為是關(guān)鍵細(xì)節(jié)。這一點對于在社會在職場當(dāng)中你們未來的人生的道路極為關(guān)鍵，我們談到這個人，會覺得這個人靠譜。

08. 學(xué)會授權(quán)

特別是當(dāng)我們工作負(fù)責(zé)的面更廣了，當(dāng)你的職務(wù)在不斷地提升，你要處理的事情更多的時候，你要學(xué)會授權(quán)。首先我們要把事物做一些分類整理，第二要找對人，我們叫因事?lián)袢?，你要選好人。明確目標(biāo)，把這個事物分給他人以后要明確目標(biāo)，然后要給予支持。不是說我說說就行了，我吩咐交代就行了。很多人有一個口頭禪，這個事我跟他說過了，我交代過了，其實這都是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。就是我們把這個事情交代以后我們還要給予明確的目標(biāo)，還要給予支持，還要監(jiān)督，還有反饋。很多人以為交代了說過就等于做過了。一定要記得，特別是你們隨著職務(wù)不斷的升遷的時候，在充分授權(quán)里面有兩個要點：第一個要點就是你是這個事情的最終負(fù)責(zé)人，不要推卸責(zé)任。很多人到了一定時候到了中層，甚至在一個團(tuán)隊里沒有辦法往上走的時候，就是他授權(quán)以后把責(zé)任推給下屬，推給其他的人，經(jīng)常講已經(jīng)交代他了，我已經(jīng)吩咐了，但是是他沒做好、是他沒能力。要知道在這個團(tuán)隊里面你是那個團(tuán)隊的負(fù)責(zé)人，你要記得你就是最終結(jié)果的最終負(fù)責(zé)人，當(dāng)然我們在分析整個事物過程當(dāng)中要找責(zé)任人，這是必須的。但是要知道你如果你采取授權(quán)的話，你就是最終結(jié)果的負(fù)責(zé)人，這也是我對領(lǐng)導(dǎo)下的定義。很多人說什么是領(lǐng)導(dǎo)，不是你說了算叫領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)就是對最終結(jié)果負(fù)最終責(zé)任的人。第二點要學(xué)會在授權(quán)的時候不要跨級授權(quán)，這樣會給你的中層干部帶來一個越級的問題，會打擊他的積極性、他的創(chuàng)造力，而且會產(chǎn)生很多不必要的一些問題和攪擾。這是第八點，要學(xué)會充分授權(quán)，這樣你能處理的事情就越來越多。

09. 學(xué)會讀書

我們?nèi)松某砷L，經(jīng)常是用時間去讀書，然后思考總結(jié)的。很多人他也愿意去讀書，但是他不會讀書。我把讀書分成四類，第一類稱為泛讀，第二類稱為通讀，第三類稱為詳讀，第四類稱為精讀。我認(rèn)為80%的書你泛讀就可以了。所謂泛讀，就是我們大家讀書的時候一定要學(xué)會看這個書的標(biāo)題、作者、內(nèi)容簡介、序言、跋和它的目錄。一般我80%的書或者是在新華書店買書的時候盡量涉獵面廣，我通常就是看這幾樣，是誰寫的，什么主題，他的這個簡介內(nèi)容、序言是什么，然后它的目錄有哪些章節(jié)，基本上看了這個以后你對這本書就有一個大的了解了，是不是還要繼續(xù)看下去。有的人看一本幾百頁很厚的書，其實他沒有對這本書有一個全局的了解，直奔打開書就看，浪費(fèi)很多的時間。第二個我稱為通讀，如果這本書還有繼續(xù)讀下去的價值以后，你可以選里面幾個重點的章節(jié)，或者說你認(rèn)為你感興趣的，你對它再進(jìn)行深入的去讀。有的書它的題目寫得很好，前言的推薦的序言也寫得非常好，但是你真打開去看的時候，其實它是把一點濃湯稀釋了幾十倍，像這樣的書，你就不要花太多時間，通讀一下就可以。第三個叫做詳讀，當(dāng)你通讀以后，確實發(fā)現(xiàn)里面是有內(nèi)容，而且特別是有一些很多新的領(lǐng)域是你沒有辦法，你以前沒有接觸過的，這個時候你就詳讀，要做筆記了。第四個稱為精讀，什么叫精讀呢？就是一些經(jīng)典，或者說我稱為枕邊書，是幾乎你每天要去反復(fù)讀的。我不瞞大家講，像有的書我讀了起碼200遍以上了，一些經(jīng)典，有的可能讀了幾十遍以上，有的書已經(jīng)翻爛了。我有一本書從我初三開始，一直到現(xiàn)在跟隨我，一天都沒有離開過，幾十年如一日，我走到哪里帶到哪里。

《YourHour》軟件優(yōu)勢：

1.頁面的設(shè)計變成簡潔，每日的用量報告都有清晰的顯示。

2.無論是學(xué)習(xí)和工作都可以使用，能夠大大提升用戶的效率。

3.全方位的提供用戶的專注力，統(tǒng)計用戶的每個軟件使用時長。

《YourHour》軟件亮點：

1.記錄的非常詳細(xì)，每次打開次數(shù)和時長都有詳細(xì)的顯示。

2.可以在后臺自由的更改記錄，沒有任何的次數(shù)限制。

3.很好的保證自己的睡眠狀態(tài)，能夠給自己設(shè)定相應(yīng)的睡眠目標(biāo)。

《YourHour》小編測評：

功能非常的多樣化，能夠滿足用戶不同的使用需求，能夠隨時設(shè)定相關(guān)的娛樂時間，各種各樣的軟件都可以在后臺進(jìn)行控制，達(dá)到相應(yīng)的時間后會及時提醒用戶，讓用戶變得更加的自律，能夠?qū)崟r監(jiān)測用戶的使用狀態(tài)，時刻的了解自己玩手機(jī)的時長。